Jooga on kokonaisvaltainen, hyvään oloon johtava tie, jolta harva kääntyy takaisin. Se on sekä kehoa että mieltä huoltava, lempeä laji, jonka monista eri suuntauksista jokainen kokeilemaan kiinnostunut voi löytää juuri itselle sopivan tavan ottaa jooga osaksi elämää.