Juoksu on ominaisuuksiltaan lähes ylivertainen harjoittelumuoto. Lenkkimaastot ovat ilmaiseksi kenen tahansa ulottuvilla, ja ainoa pakollinen satsaus alkuun pääsemiseksi on kunnollisten lenkkikenkien hankinta. Olipa sitten maratonennätykseen tähtäävä aktiivijuoksija, tai kerran viikossa reippaileva aloittelija, ovat juoksuharrastuksen tuottamat ilo ja nautinto yhtä totta molemmille.